Количество сессий: 9 Проблемы: тревога, паранойя, низкая самооценка Описание сессий: каждая сессия длилась 50 минут, активная беседа, обсуждение мыслей Описание всего периода: Из-за своего состояние изначально я не могла спать, постоянные навязчивые мысли и самобичевание никак не отпускали меня. С этой проблемой мы справились почти сразу. Дальше мы начали прорабатывать проблемы и уходить глубже в разговорах. Ощущение были разные. После 2-3 сессий я полностью привыкла к специалисту и начала следить за своим состоянием и мыслями. Она всегда была очень внимательна к деталям в моих рассказах и задавала правильные вопросы – ответ к которым объяснял мне многое. В какой-то момент было резко хорошо потом плохо, затем все стабилизировалось. К концу мое самочувствие стало лучше, не только относительно тех проблем которые были изначально, а в плане общих ощущений. Это был мой первый опыт похода к психологу, Марина Юрьевна помогла мне лучше понимать себя и свои чувства. В целом считаю что это даст положительный эффект в моей жизни. Благодарна ей как человеку и профессионалу в своём деле.
Мне понравилось работать с Александром, очень хороший специалист. Консультации проводились один раз в неделю, к каждой ситуации Александр смог найти свой необходимый подход, готов обсуждать самые разные темы и предлагать разные пути решения той или иной проблемы. Я консультировалась у разных психологов с разными направлениями (гештальт-терапия, психоанализ, лечение с помощью лекарств, психотерапия, ориентированная на женщин), данный специалист понравился больше всего. После сессий стала лучше ощущать себя, свое тело, больше опираться на свое мнение, в арсенале появились новые инструменты для переживания сложных эмоций и улучшения качества жизни. После терапии прошло пару недель, замечаю, что теперь могу осуществлять более качественную самопомощь. То есть Александр не просто помогает, а дает инструменты, которыми далее можно пользоваться) Особенно понравились многоплановость, глубокое понимание психических процессов, готовность к разным способам работы, открытость к предложениям клиента. Также у меня был не очень хороший опыт со специалистами, которые в основном слушают или наоборот говорят сами, в этом плане Александр держит баланс. Внимательность тоже большой плюс, также не навязывает своих идей и всегда ориентируется на отклик, обратную связь. Я бы посоветовала Александра людям, заинтересованным в собственном развитии, насколько я могу сказать, у него большой опыт как в саморазвитии, так и в помощи другим с тем, чтобы стать лучшей версией себя. Планирую дальше ходить на консультации, когда снова появится финансовая возможность (думаю, это показатель).